Не зря уже который год повторяют: нужно пить 1,5-2 литра чистой воды в день. И пока некоторые люди смиренно следуют совету, отдельные люди насмешливо реагируют на подобные утверждения. Однако есть реальные причины начать пить качественную воду вне зависимости от возраста.
10 причин пить воду всей семьей
- Молодость. Исследования доказывают, что потребление воды сказывается на состоянии кожи, насыщая ее клетки влагой и питая ее изнутри. Так что можно существенно сэкономить на покупке уходовой косметики. Сэкономить время тоже легко: доставка питьевой воды на дом – отличный вариант.
- Чистота. Нормальное потребление жидкости помогает вывести токсины из организма и обеспечить нормальную работу внутренних органов.
- Здоровье сердца. «Дела сердечные» пойдут на лад, ведь если выпивать 5 стаканов чистой качественной воды в день, то риск инфаркта снижается на 70%.
- Нормальная работа суставов. При недостатке жидкости в организме возникают мышечные спазмы. Вода работает как смазка для суставов, поэтому очень важно пить воду до и после тренировки.
- Энергия. В ходе жизнедеятельности человек теряет до 10 стаканов воды в день. Потеря влаги приводит к сильным головным болям, ослаблению концентрации и раздражительности.
- Пищеварение. Нормальная работа желудочно-кишечного тракта невозможна без употребления воды, поскольку она принимает участие в химических процессах, доставляя питательные вещества.
- Противопростудный эффект. Из-за обезвоживания сильно страдает иммунная система. Из-за этого инфекции «прилипают» чаще, а лечиться сложнее.
- Нормализация температуры. Вода – природный терморегулятор, который помогает человеку поддерживать нормальное состояние организма. При повышенной температуре требуется пить как можно больше жидкости.
- Похудение. Вода позволяет расщеплять жиры и выводить лишнее через кожу. Если выпивать достаточное количество воды, организм легко избавится от килограммов.
- Прекрасное самочувствие. Здоровая кожа, нормальная работа внутренних органов, свежий отдохнувший вид и энергичность – разве не повод радоваться жизни?
Это только 10 причин, но можно называть и дальше. Все-таки вода – уникальное вещество, способное изменить жизнь каждого.
